Tää ei oo mikään perinteinen podcast.
Tää on enemmän ääneen ajateltua.
Kirjoitettua luettuna.
Rehellistä puhuttua.
Lyhyttä.
Suoraa.
Sellaista mitä ehkä itsekin haluaisin kuulla:
että joku sanoo sen miten asiat...
RAAKA ÄÄNI, AINA JOTAIN JÄÄ SANOMATTA
Tää ei oo mikään perinteinen podcast.
Tää on enemmän ääneen ajateltua.
Kirjoitettua luettuna.
Rehellistä puhuttua.
Lyhyttä.
Suoraa.
Sellaista mitä ehkä itsekin haluaisin kuulla:
että joku sanoo sen miten asiat joskus vaan on.
Kaikki jaksot
Jaksot
Metatyö parisuhteessa – näkymätön kuorma, joka väsyttää ilman että kukaan näkee
Parisuhteessa ei uuvuta vain tekeminen, vaan se näkymätön muistilista, joka pyörii päässä koko ajan. Tätä kutsutaan metatyöksi – ja se voi hiljalleen murentaa yhteyden ja viedä ilon. Tässä jaksossa puhun siitä, miten...
Mä luulin aina, että mun lapsuus oli ihan normaali
Mä luulin aina, että mun lapsuus oli ihan normaali. Kunnes joku sanoi: 'Toi ei ollut ok.'" Tässä jaksossa sukellan siihen, miten lapsen lojaalius, sisäinen ohjelmointi ja pienetkin kokemukset voivat jättää syviä...
Turvallisuus ei tarkoita täydellisyyttä, vaan sitä, että sinun ei tarvitse olla koko ajan varuillasi
Ehkä sinäkin ajattelet, että sitten, kun olet vielä vähän parempi, vähän vahvempi, vähän vähemmän rikki, sitten voit hengittää.
Mutta todellinen turvallisuus ei ole jotain, mitä ansaitaan suorittamalla. Se on jo...
Kun rakkaus muuttuu selviytymiseksi ja hiljaisuus on kovin huuto
Mitä tapahtuu, kun parisuhde ei ole enää kohtaamista, vaan varovainen rinnakkaiselo? Tämä käsittelee kivuliaan rehellisesti sitä, miten rakkaus voi ajan myötä muuttua etäisyydeksi ja miten helposti yhteyden menetys...
Entä jos sua ei huvita? Jos kesä väsyttää, ärsyttää tai tuntuu tyhjältä? Tässä jaksossa puhun siitä, miten kesälomasta voi helposti tulla suoritus ja miksi levon valitseminen voi olla se suurin rohkeus. Kesä ei...
Sun loppuunpalaminen ei tullut tekemisen määrästä, vaan siitä, että sä mukaudut liikaa muiden tarpeisiin.
Tässä jaksossa puhun siitä, miksi sun loppuunpalaminen ei tullut tekemisen määrästä – vaan siitä, että sä mukaudut liikaa. Sä haistat muiden tarpeet jo ennen kuin ne sanoo mitään. Ja unohdat, mitä itse tarvitset. Sä...
Et voi parantua kehossa, jossa et tunne oloasi turvalliseksi.
Tässä jaksossa pureudutaan siihen, kuinka paljon me juoksemme itseämme pakoon jatkuvasti ja siitä, kuinka mullistavaa voi olla vain pysähtyä itsensä äärelle.
Kiltteys. Hyvä asia? Usein kyllä. Mutta mitä tapahtuu, kun kiltteys tarkoittaa jatkuvaa mukautumista, rajojen ylittämistä ja sisäistä hiljentymistä? Kun keho oppii, että sen oma tahto ei ole turvallinen. Tässä...
Tässä jaksossa puhun siitä, mitä tapahtuu, kun keho ei unohda – vaikka mieli haluaisi. Miksi anteeksipyyntö ei yksin riitä? Miksi keho ei toimi sanoilla vaan kokemuksilla? Miten alkaa rakentaa turvaa – pala palalta,...
Mitä hampaiden narskuttelu kertoo sinusta? Ehkä enemmän kuin uskoitkaan.
Tässä jaksossa mennään syvälle pintaa syvemmälle: Entä jos bruksismi – eli hampaiden narskuttelu – ei olekaan vain purennan ongelma, vaan kehollinen kieli tukahdutetuista tunteista? Puhun jaksossa muun muassa siitä:...
Tässä jaksossa puhun siitä, miten ahdistus on usein hermoston yritys suojella, ei todiste siitä että sinussa olisi jotain vialla. Meidän kehot ei toimi logiikalla – ne toimii muistilla. Ja joskus pelkästään...
