Login
RAAKA ÄÄNI, AINA JOTAIN JÄÄ SANOMATTA

RAAKA ÄÄNI, AINA JOTAIN JÄÄ SANOMATTA

Isännöi: Katriina Hirvasniemi

Tää ei oo mikään perinteinen podcast. Tää on enemmän ääneen ajateltua. Kirjoitettua luettuna. Rehellistä puhuttua. Lyhyttä. Suoraa. Sellaista mitä ehkä itsekin haluaisin kuulla: että joku sanoo sen miten asiat...

Kaikki jaksot

Jaksot

Miksi venyttely tai hieronta voi pahentaa lihasjumeja?

Tuntuuko joskus siltä, että hieronnan tai venyttelyn jälkeen olo on jopa jännittyneempi kuin ennen? Tässä jaksossa sukelletaan hermoston ja kehon väliseen yhteyteen ja siihen, miksi keho ei aina ole valmis...
Näytä jakso

Miksi meditointi tai hengitysharjoitus voi laukaista paniikkikohtauksen?

Kaikkialla sanotaan, että meditaatio ja hengitysharjoitukset auttavat ahdistukseen – mutta entä jos ne tekevätkin olon pahemmaksi? Tässä jaksossa puhun siitä, miksi rentoutuminen ei ole aina yksinkertaista. Miksi keho...
Näytä jakso

Parantuminen ei ole suorittamista

Voiko jopa parantumisesta tulla suoritus? Mitä tapahtuu, kun yritämme "eheytyä oikein", mutta keho on yhä hälytystilassa? Tässä jaksossa puhun siitä, kuinka todellinen paraneminen ei aina vaadi lisää tekemistä – vaan...
Näytä jakso

Miksi väsyttää, vaikka nukut tarpeeksi?

"Nukun 8 tuntia, mutta silti olen aamulla ihan poikki…" Kuulostaako tutulta? Tässä jaksossa sukelletaan unen syvyyksiin – ei niinkään pelkkään tuntimäärään, vaan siihen, mitä keho todella tarvitsee palautuakseen....
Näytä jakso

Diagnoosi diagnoosin perään - mutta mikä oli oikea syy?

Diagnoosi toisensa perään. Lääkkeitä, selityksiä, hoitoja. Hetken helpotus. Sitten taas joku uusi oire. Joku uusi vaiva. Uusi tutkimus, uusi tarina itsestä. Mut se mitä kukaan ei koskaan kysynyt oli: "Miksi sun keho...
Näytä jakso

Mikä Vi##u minua vaivaa?

Tää jakso on pohdintaa siitä, mitä oikeasti kysyn itseltäni kun ajattelen "mikä mua vaivaa". Ei siksi, että olisin rikki. Vaan siksi, että kehoni ja mieleni muistaa. Mitä jos kysymys ei ole merkki siitä, että sussa on...
Näytä jakso

Miksi rentoutuminen tuntuu pelottavalta?

Tässä jaksossa luen Instagram-postaukseni siitä, miksi rentoutuminen voi tuntua kehossa kaikkea muuta kuin helpolta. Miksi pysähtyminen ei tunnukaan turvalta — vaan enemmänkin uhkalta? Kerron myös omasta hetkestäni,...
Näytä jakso