Väsynein ihminen ei yleensä ole se, joka tekee liian vähän.

Vaan se, joka yrittää koko ajan vähän enemmän.

Lataa ilmainen 5 minuutin pysähtymishetki,
joka auttaa kehoa rauhoittumaan,
eikä vain hiljentämään ajatuksia.

– Saat hetken, jossa ei tarvitse yrittää mitään
– Ehkä huomaat ensimmäistä kertaa, kuinka kierroksilla olet ollut
– Ja miltä tuntuu, kun kaikkea ei tarvitse pitää hetkeen kasassa

"Tajusin, etten ole laiska tai huono.

Olen vain ollut ylikierroksilla pitkään.

Jo se oivallus sai hengittämään helpommin."